産後のマイナートラブルからメジャートラブルまで解決策を提案します！
産後のママへ誰にも聞けない？！妊娠中や産後の尿漏れ、腰痛、恥骨痛は骨盤底筋が原因かも！？
私、理学療法士って言ってリハビリの専門職です。 しかもウィメンズヘルスっていう医療分野に結構自信あります。 さらに、産後の女性の体はかなり詳しいのです。 そんな私が話す、骨盤底筋群の話。 というか……。そもそも骨盤底...
産後のママへ産後ママ必見！！ぽっこりお腹・腰痛をまとめて治す方法
産後おもったよりお腹が凹まず、気分だけ凹んでいるママ多いです。 実際私も3人産んで「おいおい」ってなりました 服の選択肢が減るわ減るわ。 体形ありきで服買うのって、すんごいストレスなんですよね あれ、産んだはずなのに...
産後のママへ絶対に取り戻す！産後できるだけ早く体型を戻すしくみと方法
「退院したら３週間は安静にしてください」 そんな風に産院でいわれますよね？ でも実際は初めての授乳・おむつ・夜泣きなどでいっぱいいっぱい。 自分の事なんて後回しになってしまいます。 ２人目、３人目となると上の...